隔壁小孩都想吃的鹰嘴豆燕麦米糊

1、提前泡鹰嘴豆、燕麦米4-6小时。

2、鹰嘴豆、燕麦米洗好待用。准备一些白芝麻。

3、将食材都倒入破壁机中，倒入1400ml冷水。

4、破壁机选择豆浆键，打磨加热40分钟。

5、香浓的豆浆米糊出锅了，倒入碗中。

6、配上一些麦片和全麦饼干，当早餐晚餐，是非常营养的减脂餐。

7、一碗搭配均衡的减脂豆浆米糊就做好了。