养生食补藕泥肉饼（超嫩滑）的做法

1、提前一天把肉切块，分开，冷冻过夜。凸鹣沮北把莲藕和姜倒入主锅，时间5秒/速度8切碎，用刮刀棒，把所有食材收到锅底，再来一次5秒/速度8。

3、加入除开醋和麻油外，余下所有的调料，放入主锅，三分钟/反转2.5，搅打上劲。

5、蒸的时间调好调料汁，拌匀。时间到后，脱模切片装盘，淋上调料汁，撒上葱花即可享用。

7、做好了开始养生之旅吧