孕妇葡萄糖高该怎么办

 时间:2024-10-18 19:29:04

1、 1、饮食疗法:   对于孕妇体内葡萄糖治疗,需要合理控制总热量摄入,保持少量多餐的进食方式。为维持血糖水平平稳,避免酮症酸中毒发生,餐次分配非常重要。你需要注意严格控制容易被体内吸收的单糖,要尽量选择纤维含量较高的主食。孕妇在可摄取的分量范围内,多摄取高纤维食物,如以糙米或五谷米饭取代白米饭,增加蔬菜和新鲜水果,但不要喝果汁等,也不可无限量地吃水果。控制油脂类食物的摄入。脂肪摄入量每天每公斤体重要小于1克,同时还应该控制饱和脂肪酸的摄入量。

2、 2、运动疗法:   合理运动,减轻体重,消除将军肚很重要。坚持锻炼,每周至少5次,如快走、慢跑、打门球、太极拳、太极剑、骑自行车、登楼梯、爬山坡等。要有好心情,因为人遇到焦虑、忧愁、悲伤、愤怒、紧张时,可使血糖上升。若生活环境稳定,精神愉悦,笑口常开,血糖就会下降。

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