1、长倒刺提示营养不均衡，缺乏维生素、微量元素。其实最爱长倒刺的是我们的小朋友，尤其是喜欢偏食、挑食、不遽牟赓雁按时吃饭的小朋友最为明显。所以当孩子出现这些症状的时候，家长一定要重视起来。如果成年人出现的话，就要多吃蔬菜水果补充维生素，天气干燥时要涂上护手霜。
3、还有就是要观察指甲上半月型的颜色，如果为半月深红色则提醒是心脏病的征兆，如果为淡红色多是贫血导致的，此时要去医院确诊。在食谱中增加含铁的食物，如大豆、牛肉、菠菜、葡萄干等可预防贫血。
5、指甲颜色变灰白，多半是真菌感染引起。要保持手部皮肤的清洁干爽，另外家人感染真菌需要隔离，以防传染。如果不慎感染，需削除病甲，外擦治疗甲癣的药膏，坚持一段时间就能见效。
