1、吸烟导致，如果你吸烟的话，那么嗓子总有痰可能就是吸烟导致的，办法可能都知道，那就是戒烟。
2、感冒导致，感冒期间嗓子有痰属于正常现象，不用着急，感冒好了，嗓子自然就好了。
3、咽炎，不但嗓子有痰，有时早上刷牙也会感觉到恶心，这种情况就得去医院诊断还是吃一些药物了。
4、肺部疾病，如果长期存在这种情况，并且痰的颜色较重，那么可能是肺部疾病，建议尽早去医院拍片检查，对症治疗。
5、食物导致，长期食物较咸，油腻也会导致喉咙有痰不舒服，建议多吃一些清淡食物，多试瓜果蔬菜。
6、休息时间过少，身体虚弱病变的前奏，随着现在生活节奏的加快，工作压力越来越大，越来也没时间休息锻炼，导致身体越来越虚弱，一定要保证充足的睡眠，休息好。
7、不能因为生活而消耗身体，每天加强锻炼，均衡饮食，合理膳食，身体强健了，一切疾病都会远离。
