1、一，当你的脑子浮现一些事情的时候。
属于放空自己，大脑这个时候在整理一些记忆。属于正常现象。
但是如果你最近经常走神，那就需要注意睡眠了。
2、好的睡眠将会让你精力充沛。第二天也能好好工作或者学习。
3、二，当你在学习的时候，想的却是别的东西。只想去玩游戏或者是吃东西。
那么这个时候你应该重新规划一下时间和计划。正视一下游戏和你现在的学习，孰轻孰重。
4、那频繁地想吃东西怎么办？
只要在正确的餐点吃下八分饱。其余的时间如果饿了。就要暗示自己：已经吃饱了，不能再吃了。
5、三，重复做一件事情，使得你不得不转移注意力时。
不妨规划一下每件事情的时间。
疲乏了可以做做眼保健操，舒展一下身体。
6、本篇经验分享到此结束。如果你也是一个容易疲累的人。在集中自己的注意力的时候，不妨也喝喝茶，可以起到提神消疲的作用。
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