如何培养自信

1、加强锻炼。锻炼可以培养自己的自信，关键要坚持。坚持健身，当你有一个完美的体魄时，你的自信程度自然会增强。

3、鼓励自己。当自己遇到困难的时候，就要鼓励自己，暗示自己，用于挑战。一旦你学会了积极地鼓励自己，你就感觉到做什么事都是充满自信的。

5、学会交际。身边的朋友也不是越多越好，拥有几个充满正能量的朋友，不但能时刻暗示自己勇往直前，而且还会增加自己的开心程度，这样自信也来了。