孩子睡觉闹觉怎么办

1、改善睡觉环境。孩子晚上闹觉，有可能是睡眠环境不好，比如灯光太亮，周围有嘈杂的声音等，烂瘀佐栾这时家长要尽量给孩子营造比较安静、舒适的睡觉环境，降低家里灯光亮度，关低电视电脑等的声音。

3、注意孩子饮食。孩子的饮食对睡眠影响比较大，如果睡前吃得过饱，孩子会难受的睡不好觉；若是孩子没有吃饱，也会因为饥饿而睡不踏实。

5、睡前让孩子玩闹适度。宝宝睡前一两个小时，不能过于激烈的玩耍，孩子玩的太兴奋，也会激动的不容易入睡的。家长要管好孩子，让孩子适当的玩耍。