1、看后三天的天气预报：都说人跟天气一样都是善变的，所以我们为了不让自己感冒，着凉，要养成一个看天气的习惯，这样才能更好的做好防御。
2、早晚加衣：不管出行还是在家里，都不要只要风度，不要温俣觊鄄幼度，这样的话是对自己身体的不负责，所以不管家，还在在外，都要根据天气情况来加减衣。
3、多锻炼：勤于锻炼，这样也可以提高自己的身体素质，还能提高抵抗能力，
4、多喝热水：能帮助身体的血液循环，还能暖心，让自己不感到寒冷。
5、穿毛鞋：一般来说，感冒，风寒，大多因素都是从脚开始的，所以我们要注意，不能让脚冰冷五温暖。
6、带围脖：随着人们的要求，和生活水平的提高，冬天喜欢带围脖，因为围脖能够护脖子，，不让带刺的寒风刮伤它，，所以带围脖也能御寒。
