去湿气的小妙招

1、凉拌食品，冷饮，甜食这些东西都少吃或不吃，这些东西属于或寒凉或腻的食物，体内发展成湿气。

2、多多保持空气流通，让空竣音建恬气带走湿气。比如地上湿了马上拖干。在家里适当的时候还可以打开风扇、空调保持空气的对流。

3、多吃一些健脾利尿的食物，如冬瓜，薏仁，绿豆或绿豆汤。这些都是很不错的选择。

4、保持衣服的干爽，湿了赶紧换。

5、洗澡后要把身上擦干。

6、席子和地板也不要睡在上面。