如何缓解鼻塞

1、睡觉的时候，侧身睡，有鼻塞的一侧鼻孔在上，过一段时间鼻道会畅通。

2、取站立姿势，下蹲再站起。重复数次。

3、揉捏食指与拇指之间的合谷穴。

4、滴滴鼻药。仰卧，头向下，鼻孔朝上，滴完药后，头歪向鼻塞鼻孔侧，鼻孔仍朝上，躺十分钟以上。