1、要制定好体检计划。健康体检应该每年至少一次，如果有条件的话，应该最好要每半年检查一次，最好每年的五六月份，因为这时候天气比较暖和，利于出行，也方便检查。
3、饮食要注意清淡。我们在体检之前，一定要注意饮食清淡，因为，身体里面的指标会因为头一天的饮食太油腻而改变，所以，尽量要以青菜为主，不要吃肉类食物。
5、头晚十点后不吃东西。体检之前头一天的时候，一定不要吃东西了，因为很多体检项目都是需要在空腹的状态下进行，比如，验血等，所以，一定要保持一种空腹的状态才行。
7、注意保持良好的休息。体检之前，一定要注意保持一个良好的休息，让自己的身体状况得到很好的恢复，这样以来，第二天体检才能有一个良好的精神状态，有利于指标趋于准确。
