1、从吃饭方面开始入手 尽量多吃一些维生素含量比较多的食物，比如蔬菜、水果等，这些食物可以加快每天的身体代谢功能，可以加快妊辰纹的消除过程。
2、不要吃含有农药残留或合适合成食品 这些食物会对我们的身体造成伤害，比如砷的含量超过造成值，就会对我们的皮肤造成伤害。
3、加强每天的运动量，如果不是干着与体力有关的活，就要适当去增加运动量，还要记得让皮肤保持足够的水分哦，缺水皮肤就要多注意。
4、选择一些专门消除妊辰纹的药物，没有这些药的话，妊辰纹是不会自己退消的，按量吃些 壹l腹l美这样的就可以。
5、每一天都要保持足够的睡眠，尽量在夜间保持睡7个小时以上，因为睡眠也是引起皮肤变化的最大因素 。
