1、藜麦清洗干净
2、西蓝花改刀成一口大小，放入淡盐水中浸泡
3、生菜洗净沥干水分
4、藜麦放入电饭煲，加入没过藜麦的水量，开启煮饭功能
5、鸡胸肉洗净切掉肥油部分
6、将鸡胸肉放入锅中，加入几片生姜和小勺盐，煮熟
7、西蓝花焯水煮熟
8、将煮好的西蓝花捞出放入冷开水中
9、煮熟后的藜麦盛出晾凉
10、煮好的鸡胸肉切成小块
11、小番茄洗净切开
12、鸡蛋煮熟切成小块
13、生菜叶垫在盘子里
14、放入藜麦
15、放入鸡胸肉、鸡蛋、西蓝花、小番茄
16、淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁，拌一拌就完成了
17、也可以直接将生菜叶撕成小片
18、西蓝花
19、再加入各种配料
20、放入藜麦
21、最后淋上又伊鲜柚子胡椒口味的果蔬色拉汁拌一拌，装盘就可以了
22、成品
23、成品
24、成品
25、成品
