冬季如何预防感冒

 时间:2024-10-28 06:58:11

1、少在人口密集的室内逗留。一个封闭的,人数超多的空间里,空气不流通,污浊的空气易感染病毒,包括流感,严重对身体健康不利。

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3、生活居住室内要保证通风良好,环境卫生,阳光充足。勤洗床单,被罩,利用阳光杀毒灭菌。

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5、冬季天凉,冷气重,添加保暖衣物是自然的,保证身体的正常温度,出门可以带上棉口罩,避免吸入冷气及病菌,引起感冒。

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7、多喝水。冬季气候干燥,身体容易缺水,加上暖气,更容易使室内干燥,引起上火,嗓子疼,扁桃体发炎等,多喝水,随时补充身体水分,促进新陈代谢,预防感冒。

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