1、选择一支小头软毛的牙刷，这样刷牙的时候不会破坏牙套，最里面的牙齿也能轻松的刷到，也不会损伤牙龈。
2、每次吃了东西都要刷牙，不能偷懒。刷牙时牙刷成45度角，打圈的方式来刷，每一颗牙齿都要刷到，牙齿里面外面都要刷到，要多刷几分钟。
3、由于矫正牙齿时，会出现牙缝，牙缝里的脏东西用牙刷刷不干净，这时可以买些牙缝刷，就能很轻松的把牙缝清理干净了。
4、如果经济不紧张，可以买一台冲牙器，牙缝也会冲洗的干干净净。
5、早晚刷完牙后，用些护牙素，可以保护牙齿不会被蛀，牙齿也会更坚固。坚持使用，在矫正的过程中，牙齿不会有不舒服的感觉。
6、平时不要吃太多硬的，粘的食物，多吃软的食物，也不要吃甜食。
