1、在表格旁边，每隔一行输入一个数字1，可以选中数字1与下方空白单元格，按住Ctrl键快速填充，选中数字辅助栏，单击工具栏【开始】下的【查找】，在下拉菜单下碚枞凇悄选择【定位】，或者按快捷键Ctrl+G，直接弹出定位的对话框。
2、弹出【定位】的对话框，选择空值，单击定位。
3、可以看到辅助列当中的空白行就选择完毕，单击右键选择【插入】，在下级菜单当中选择【插入行】。
4、可以看到表格数据每隔两行，插入一行空白行，但还是没有达到要求。
5、再次选择数字辅助列，按快捷键Ctrl+G，直接弹出定位的对话框，选择【常量】，单击定位。
6、可以看到所有的数字全部被选中，单击右键选择【插入】，在下级菜单当中选择【插入行】。
7、表格就达到要求，每隔一行添加一行空白行，将数字列删除。
