1、球拍稍后仰，手臂向前下方挥，同时转腰，在身体侧前方击球的中下部，触球时发力要集中。
2、球拍向前外侧挥，同时还原。
3、判断来球，右脚稍前，双膝微屈。
4、球拍随腰动作向后上方引，球拍横立，身体重心移至右脚
Copyright © 2026 阿力知识库 All Rights Reserved 信息来自网络，所有数据仅供参考，有任何疑问请联系站长 
时间：2026-02-13 11:56:15
1、球拍稍后仰，手臂向前下方挥，同时转腰，在身体侧前方击球的中下部，触球时发力要集中。
2、球拍向前外侧挥，同时还原。
3、判断来球，右脚稍前，双膝微屈。
4、球拍随腰动作向后上方引，球拍横立，身体重心移至右脚