舍友睡觉打呼噜怎么办

 时间:2026-02-14 01:53:50

1、利用戴耳塞的方法

如果觉得舍友打呼噜很吵,那么可以选择戴耳塞的辅助工具,这样睡觉就稍微安静一些,也能提高自己的睡眠质量。

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2、抢在舍友睡觉前睡觉

因为舍友先睡觉打呼噜可能就会吵着你睡不着,但是如果你先比他睡着的话,可能就听不到舍友打呼噜了。

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3、习惯就好

刚开始是不习惯的,但是时间长了,你慢慢会习惯这种睡眠环境的,所以再稍微坚持一下就好了。

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4、找对方沟通

可以跟能方说一下,看能不能有什么方法解决,毕竟严重的影响到你的睡眠质量了,不能长期这样下去,得找个方法解决。

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5、找其他舍友一起说这个问题

如果你觉得一个人不好说,那就跟别的舍友一起说吧,大家一起研究讨论,或许那个打呼噜的舍友就会有所收敛。

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6、换宿舍

如果以上的方法都行不通的话,还是申请换宿舍吧,毕竟睡觉还是需要一个安静的环境,否则会影响自己的工作和学习。

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