1、日常护理每日一到两次温水洗脸，清洁皮肤，忌用手挤压或搔抓皮损。忌用油脂类、粉类化妆品。
2、饮食方面要多喝水，一天八杯水，水是体内代谢必须的介质，非常重要，喝水时在里面要加点柠檬汁，或者柠檬片来泡水喝。
3、生活习惯最好不吸烟，不喝酒及浓茶等，要少晒太阳，避免太冷、太热、太潮湿的场所。
4、内外调理相互配合，内外兼修，才能确保痘痘消下去，切记！
5、保证睡眠尽量晚上9点半-10点上床,10点30左右就要入睡。早上7点左右起床最好,因为10点过后人体各个器官就要开始排毒了，并且要在熟睡的状态下才可以进行。
