女性生理期养生方法

1、不要洗头，在女性生理期的时候是不要洗头的，如果说要真的去洗头的话，那么一定要用热水去洗头的，而且尽量选择天热的时候去洗头。

3、睡眠，睡眠是很重要，女性在生理期一定要保持好充分的睡眠的，不要出现劳累的现象的。

5、不要喝冷饮，其实这个大家都是知道的，女性在生理期不要碰冷水的，对于冷饮这些东西更是不能去喝的。如果喝了对于身体伤害是很大。