早餐要吃好【黑燕麦花生红枣粥】

1、所有原料洗净；

2、 砂锅装适量水煮沸后先放入花生煮二十分钟左右，后加入黑燕麦、红枣煮至软烂粘稠；

3、 加入半袋牛奶，煮沸立即关火，即可盛出食用。