喝酸奶的好处是什么

1、防妇科感染，每天坚持喝200毫升的酸奶可以有效地降低阴道的酸碱度，而且酵母菌也明显减少

3、提高免疫力，可以改善肠道环境，还可以提高某些消炎药的治疗效果

5、降低胆固醇，很多女性到了更年期后就会出现胆固醇过高的的情况，这个时候可以多喝点酸奶，