肠道活力因子配蜂蜜——轻松告别便秘

1、肠道活力因子6g（或益常乐两瓶），如果是纯的糖浆或者粉剂，建议直接用问开水冲服。搅匀

2、槐花蜜（最好是选纯的，目前市面上能买到的多是糖浆，自己多多鉴别一下），用一小勺（4克）左右，和低聚木糖在温水中搅匀。大口喝下去，顺便揉揉肚子。肚脐为中心，顺时针5分钟。

3、以上这些动作都在早饭前完成。早饭后半个小时去厕所，此时肠道蠕动和刺激已经达到最大。排便就好了。