1、健康的人格，需要保持健康的三观。人格是一个人是否稳定的具象表现。如果一个人极度不稳定，比如容易暴躁，容易悲伤。就说明这个人的人格有缺陷。
所以我们第一步是树立正确的人生观。
可以通过阅读一些对人生观有积极意义的书籍。比如《三国演义》、《时间简史》、《上帝掷骰子吗？：量子物理史话》等书籍，来帮助我们树立健康的人生观。
2、树立正确的价值观和世界观。一个人没有正确价值观和世界观，很难在社会上生存，这两观很重要。而类似的书籍也有很多。比如《小小小小的火》、《简爱》、《情人》等书籍。
3、用行动改变自己，比如设置一些积极意义的关卡。比如每天的作息时间，安排每天读书的时间，每天规定时间运动。然后严格按照自己的设置来，帮助我们更好地掌控自己的欲望，从而学会掌控情绪。这些都是对树立健康人格有意义的事情。
