1、改变兴趣：家长用更有趣的事情引导孩子把注意力改变到其他方面，吃甜食的机会就会减少。
2、少买甜食：孩子爱吃甜食，是因为家里总有甜食，家长经常买，孩子自然就经常吃，要想让孩子少吃甜食，家长就要少买或暂时不买，多买一些蔬菜水果给孩子吃。
3、增加饭菜花样：有时孩子爱吃甜食，是因为饭吃得少，这就需要家长把饭菜变着花样做，孩子顿顿吃得饱，就不太想吃零食，自然也就少吃甜食了。
4、家长带头：孩子爱吃甜食，有时跟父母爱吃甜食有关系，家长爱吃，就买，孩子也就跟着吃，要想让孩子少吃甜食，家长首先要不吃，才能管住孩子不吃。
5、给孩子讲道理：孩子小，但有的道理也能听得懂，不懂的时候，家长可以自编一个小短剧，让孩子演里面的角色，能生动地起到教育孩子的目的。
6、多陪孩子运动或游戏：孩子爱吃甜食，有时也是因为无聊，家长抽时间多陪孩子玩耍，或者外出运动，孩子有事可做，就想不起来吃甜食了。
