脂20减脂注意事项

1、在减肥期间，不要吃零食，含碳水化合物或酒精的饮料。如果您正在服用含激素的药物，请停止服用。

3、减肥期间的饮食应尽可能多样化。 如果减肥很慢，或者有波动，不要太担心。 这时，增加点增加食物的新陈代谢，如海带豆腐汤，紫菜蛋汤，白萝卜，胡椒等。