杜仲怎么吃补肾

1、可用杜仲泡酒，一般成年人都适合食用，特别是肝肾亏虚，腰膝酸痛的人睡连简郯群，都可以食用，但脾虚火旺体质者不宜食用，容易引起身体不适。

3、可用杜仲与猪肝炖汤也有很好的补肾效果。

5、可用杜仲和鱼炖汤也能起到补肾的作用。