练习太极拳蹬脚怎样提高高度

1、放松心态。学太极拳不是一天两天的工夫，所以不要急于求成，按部就班地练习，坚持不懈，终有成功一天。

3、提高身体的协调性。武学，包括太极拳，练习时一招一式都是讲究身体的各个部位紧密配合的，所以练习时身体不能太僵硬。

5、学会控制身体重心。要想蹬脚练得好，学会把握身体重心很重要。重心掌握得好，蹬脚时就容易有感觉，才能踢得好（高）。