鸭蛋的营养价值 比鸡蛋只多不少

1、       蛋白质、脂肪含量

　　鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋一样多，有时甚至比鸡蛋还多些。脂肪含量也比鸡蛋多，每500克鸭蛋中含脂肪超过70克，鸡蛋中大约只有65克。

2、       矿物质含量

　　鸭蛋中的各种矿物质含量总量超过鸡蛋，尤其是钙和铁的含量最为丰富。维生素b2的含量要比鸡蛋多出1/5以上，所以多吃鸭蛋补充的维生素b2比吃鸡蛋多。

3、　    鸭蛋味甘，性凉。吃鸭蛋可以大补虚劳、滋阴养血，可治疗水肿胀满，阴虚失眠等症状。外用甚至可治疗毒疮。