在健身房怎样练胸肌

 时间：2024-10-20 07:45:06

1、推荐哑铃平板卧推和仰卧哑铃飞鸟两个动作。

在健身房怎样练胸肌

3、下放到肘与肩同高，前臂角度要与地面垂直。

在健身房怎样练胸肌

5、向上发力时候吐气，下放时肘与肩同高。

在健身房怎样练胸肌
  • 如何追求狮子女
  • 灰裤子是什么梗呀
  • 直女是什么意思
  • 俯身哑铃飞鸟怎么做？
  • 怎么问女生有没有男朋友
    • 热门搜索
    激素是什么 社畜什么意思 薏米是什么米 什么是家庭 2014年是什么命 欣慰什么意思 回购是什么意思 脖子上长小肉粒是什么原因 情人节送女朋友什么礼物好 10月31日是什么日子