炒蘑菇白菜片怎么做

 时间:2026-02-12 16:51:24

1、白菜洗净去叶,抹刀切成片,下沸水焯烫透, 捞出投凉,沥净水分;水发香菇择洗净,剪去 蒂,抹刀切片,用沸水烫2分钟,捞出备用。

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2、炒锅上火烧热,加底油,用葱、姜、蒜炝锅, 烹料酒、醋,下入白菜片,香菇煸炒片刻,加 酱油、精盐、鸡精、翻炒均匀,撒胡椒粉,用 水淀粉勾芡,淋明油,出锅装盘即可。

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3、白菜的饮食宜忌一:

相宜:白菜+猪肝(可滋补)

白菜+海产品(补碘)

白菜+猪肉(营养、通便)

相忌:白菜+兔肉(可引起腹泻)

白菜的烹调宜忌:

宜:切白菜时适宜顺丝切,这样白菜容易熟,且大大减少水分流失。 忌:烹调时,不宜用水焯烫,以免损失大量水分。

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4、白菜去叶,洗净控去水分,切粗丝,加精盐略 腌一会儿。

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5、黑木耳用冷水浸泡至涨,洗去泥沙,捞出,沥 水,待用。

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6、取干净炒锅置旺火上烧热,倒入植物油,待 油温升至八九成热时,将白菜下锅爆炒,加精 盐、白糖、醋,待炒至半熟时放入黑木耳,翻 炒均匀入味,用水淀粉勾芡,淋上香油,装盘 即可。

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