失恋之后怎么办

1、大哭一场，哭也许解决不了问题，但至少不会让自己的粝简肯惧内心那么苦闷，难过的时候一定要哭出来，因为压抑太久反而更难过。

2、找人倾述，感情的事情不能勉强，但我们身处其中的时候总是会钻牛角，作为旁观者反而能够给你一些好的建议。

3、听音乐，音乐其实有的时候是能够治愈人心的，听一些轻松愉悦的歌曲，心情也会变的好一些。

4、出去走走，越是难过的时候越不要一个人，出去走走，看看美景，放松自己，心情也会豁然开朗。