1、造成女性卵巢衰老的原因都有哪些呢？1、不良的生活习惯，有的女性生活习惯很不好，比如吸烟喝酒，长期熬夜，这样做就是使人的卵巢提前退化。2、长期精神处于紧张的状态。一些女性由于工作的原因，压力很大，经常加班，导致精神既紧张又疲倦，从而致使卵巢提前丧失功能。3、女性为了美丽，喜欢穿过紧的内衣，也会影响卵巢的健康。4、减肥办法不当和过度也会导致卵巢过早衰老。
3、坚持好的生活习惯，要有规律的作息，早睡早起。学会调节好自己的心态，情绪激烈的时候，提醒自己不要发怒，要深呼吸，从容面对。每天抽出一段时间去散散步，或者早起锻炼。不要为减肥而过度节食，每天都要保持身体内需要的营养。
5、愉快的夫妻生活可以对女性内分泌很有好处，非常有利于卵巢的休养生息。不要久久的坐着不动，如今办公条件好了，有点女性长期坐在椅子上一坐就是半天，这最不利于卵巢的健康，所以要隔一个小时就活动几分钟。每隔一段时间，最好去放松一下。做一次健康运动，登山、游泳等等。有利于舒缓神经，保持愉悦的情绪。
