1、远离书桌。学生学习时，要直起腰，不要弯着腰趴着头学习，特别是长时间学习的学生更要注意姿势。
2、休息时间多看远处，和有绿色处。下课时间，不妨去教室外看看远处风景，有利缓解疲劳，调节视力。有益眼睛健康。
3、给眼睛做按摩，眨眼睛，做眼睛体操。在眼睛周围，顺时针和逆时针各做20下，按摩，也可眨眼睛五十下。或转动眼睛做体操，左右上下做，和眼珠顺时针转，再眼珠逆时针转。
4、平时注意眼部卫生。平时多洗眼睛，用清水洗。不要经常用手揉眼睛。以免感染细菌。
5、很累的时候可以睡会觉，或眯会眼睛。学习的时候如果眼睛很累，就趴在桌子上休息十分钟。适合休息时间做。
6、注意按时休息不要太劳累。平时要早睡早起，多休息。有利眼睛健康不疲劳。眼睛疲劳会使眼睛近视。
7、少看电视，少玩电脑。或戴防护眼睛工具。喜欢看电视，玩电脑的同学注意不要长时间玩。或带防护眼睛。
