1、 苹果 苹果在养生方面的作用是非常大的，都说一天一个苹果到老都不生病。所以不管是出于养生的蚕蝣鲢蹙目的，还是因为想丰胸美乳，多吃苹果绝对是有益无害，养眼又丰胸。一般来说苹果的保鲜技术先进，一年四季都有卖，想什么时候吃都可以。
2、 柚子 柚子正好在秋季成熟，中国民间自古就有中秋用柚子拜月的习俗，柚子不仅受到民间普通百姓的喜爱，同时也被医学界人士高度赞扬，被成为最具食疗效益的水果。不管是在瘦身，丰胸，还是在养生保健方面，柚子的贡献都十分突出。
3、 香蕉 香蕉的维生素含量是非常高的，不仅有美容养颜，丰胸美乳的功效，而且香蕉是对人的肠胃极好的水果之一，常吃香蕉可以通常润便，排除女性身体的毒素。所以说不管是为了丰胸还是自身健康，多吃香蕉是不多的选择。
4、 葡萄 葡萄不仅味美可口，成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物泥撼费瘠质和维生素。爱美的女性应该在日常多多吃葡萄。而且葡萄吃法很多，不容易腻。特比是以葡萄为原料制作的葡萄酒，对女性养生保健是很有益处的。
5、 酪梨 酪梨之所以可以丰胸，源于荷尔蒙因素。酪梨中含有对女性有益的大量不饱和脂肪酸，可以增加女性胸部皮肤组织的弹性，此外，酪梨中含有的维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，促进女性胸部的生长发育。
6、 青枣 青枣和红枣都属于枣类，但是青枣比红枣要多汁，果肉更加饱满，更加鲜脆，口感更加好。说青枣可以丰胸，是因为青枣中含有很多对乳房十分有好处的营养。青枣中的蛋白质含量，碳水化合物含量，以及维生素的含量都是非常高的。
