生完孩子的第一天应该吃什么不能吃什么

1、流质，好消化的食品：如粥，面条，肠粉，米粉，馄饨等。2.温热的食品：如烫过的青菜和水果。多吃黄花菜，莲藕，黄豆芽等。3.多喝水：多喝水，牛奶等补充体液，因为产后孕妇会比较容易大量出汗，感觉到口渴，可以舒缓疲劳，还可以增加乳汁分泌。4.回奶食物如麦芽糖,大麦茶,麦乳精,薏仁等食物。一般寒凉的食物都会回奶，宝妈们注意了。