木瓜桂圆银耳羹补养佳品：木瓜桂圆银耳羹
主料：木瓜半个
银耳一大朵
红枣10个
桂圆10个
冰糖适当
蜂蜜适当
木瓜桂圆银耳羹的做法
一、将银耳用清水渗透泡发，洗净切去底部的老黄根，撕成小朵。
二、木瓜清洁、去皮、去籽，切成大块备用。
三、将桂圆剥去外皮、别离和红枣用温水清洁洁净，连同银耳、木瓜、冰糖一同放入锅里，加适当开水小火炖煮30分钟后，晾到不烫了，
盛入小碗中浇上蜂蜜即可食用。
怎么选购木瓜
木瓜归于热带生果，有特别而浓郁的香气，既可生吃，又可熟吃。并且木瓜的维生素含量很高，还富含多种具有抗氧化效果的物质，有极好的美白成效。木瓜气味甘美，又好消化，自然是大家喜欢的生果，那么，怎么挑选好的木
