职场准妈妈如何应对腿脚浮肿

1、要求采取适当的措施将脚垫高，才能够有效降低腿部负担，预防浮肿。

2、可用书本等物品将脚垫高，每隔1-2小时左右就将将脚垫起来，持续10-15分钟，这样可以缓解腿部疲劳。

3、每工作两个小时就要活动，比如倒一杯水或者整理一下自己散在桌面上的文件。

4、有时候做做小腿的按摩，按照淋巴回流的方向，由下而上仔细的按摩，这样的话也可以降低福中的发生率。