豆浆与什么相克和搭配食材宜忌喝豆浆有什么好处

1、豆浆与牛奶适宜搭配：二者搭配可使牛奶中的硫氨基酸、钙、脂溶性维生素得到补充。

3、适宜饮用豆浆的人：豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素b1、维生素b2和烟酸、铁、钙等营养成分，非常适于老人和幼儿。

5、豆浆不宜与红糖搭配：红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合，可产生变性沉淀物，从而破坏营养成分。

7、豆浆易于消化吸收，是防治高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。