1、与银行或其他信贷机构协商：与银行或信贷机构的工作人员沟通，说明自己的困难和不良情况，请求暂停还款或挂账。如果银行或信贷机构同意，可能会给您一些缓冲时间，以便您能够重新规划还款计划。
2、提交申请书：如果您想要办理停息挂账，可能需要提交一份申请书，说明自己的情况和原因，申请暂停还款或挂账。
3、提供担保：如果您没有提供担保，银行或信贷机构可能不会同意您的申请。因此，您可能需要提供担保，例如提供抵押物、担保人等。
4、承诺还款：虽然您正在申请停息挂账，但仍需要向银行或信贷机构承诺，最终会还清欠款。这通常是银行或信贷机构同意暂停还款或挂账的前提条件。
