简单低热量的消暑饮品

 时间：2026-02-14 06:46:40

1、番茄有美白祛斑，火龙果有清火的效果，芒果受很多人喜爱。将水果切成适当大小的碎块，大小由各人喜好决定。番茄可切的小一些。

2、将椰汁备好。冰糖会使人变胖，按个人喜好来定。最好不要选择果汁，果汁经过加工，其中的单糖会使人变胖。

3、芋圆炒水

4、放入同一容器即可

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