缺钙和维生素D有什么关系

 时间:2024-10-18 08:44:11

1、宝宝为什么缺钙?其实宝宝吃的食物中,无论是母乳、奶粉、辅食,都含有足够的钙,之所以缺钙是因为缺少维生素D,这个家伙是促进钙质吸收的助推器。

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2、什么是维生素D?维生素D(vitamin D )为固醇类衍生物,具抗佝偻病作用,又称抗佝偻病维生素。主要作用就是通过促进钙,磷的吸收进而调节多种生理功能。没有足够的维生素D,吃再多的钙也没有卵用。

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3、获得维生素D的途径?1.晒太阳。这个方法是最天然的。2.口服维生素D制剂,比如伊可新。3.通过食物获取。排名第一的是鱼肝油,排名第二的是深海鱼类,动物肝脏排第三。

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4、每天需要补充多少维生素D?宝宝每天服用400IU(IU是国际单位)也就是10微克。吃药的话遵医嘱就可以了。宝宝听达人说,维生素D不能多吃,吃多了会中毒的。

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5、维生素D要补充到什么时候呢?常见的说法就是补充到2岁,因为2岁以后的宝宝能吃的食物日渐丰富,也可以有更多的户外活动了。

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6、常见的维生素D药物有哪些?婴幼儿常用的维生素d补充药物有:伊可新、d3针剂等。

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