教你食疗美容

1、首先要喝水，每天八杯水使必不可少的。。

2、多吃素，少吃油性的食物，尽量不吃肉。

3、水果每天三样，这是蔬菜不能替代的。

4、可以找中医适当喝一些中药保养

5、花茶，花茶，可以用茉莉，玫瑰，泡水喝。

6、鸡蛋牛奶，这是极好的组合。