教你如何做家常蒜拌扇贝丁

 时间:2026-04-23 06:11:09

1、解冻:将扇贝丁自然解冻,不要浸泡清洗,防止鲜味流失;

教你如何做家常蒜拌扇贝丁

2、煮制:锅内倒入凉水,将扇贝丁倒入,小火等到水温达到手温度的时候,加入少许盐,不要等到锅内水沸腾才将扇贝取出,等到扇贝颜色发白,肉质紧了即可,然后用纯净水过凉;

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3、蒜片:最好是苍山的独头蒜片,切成2mm的片,在空气中氧化15min,这样可以发挥蒜片的防癌作用,且减弱其辛辣味;

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4、调汁:将蒜片、香菜末、醋、香油按一定比例(主要依据家人喜欢的口味)倒入盆内调匀成汁;

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5、凉拌:凉透的扇贝丁倒入盘中搅拌均匀即可。

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