1、首先，我们要知道，保险关系其实就是保险人和投保人的合同关系，解除保险其实就是解除合同，根据《保险法》第十五条规定：
除本法另有规定或者保险合同另有约定外，保险合同成立后，投保人可以解除合同。
也就是除特殊情况以外，不管受益人是谁，投保人是可以主动解除合同的。
当被保险人和投保人不是一人的时候，被保险人根据《保险法》规定，是享有合同相对人的权利，如果被保险人不愿意，也是能够解除合同的。
而如果受益人不愿意成为受益人，则无法解除合同，因为受益人属于单纯得利方，不属于合同相对人，也就没有解除合同的权利。
2、如果你属于投保人，或者被保险人，解除合同有以下几个方法：
1、直接和保险人（一般是保险公司）协商，依照合同约定或者固定流程走退保过程。
3、如果保险人（一般是保险公司）、流程不合理或者双方没有协商妥当，可诉讼解决。
