月子餐四神粥做法

 时间:2026-04-22 08:29:12

1、第一步我们先将芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时,其中莲子可以少泡一会,如图所示。

月子餐四神粥做法

2、第二步将水倒进锅里,将浸泡好的材料以及其他食材都放进去,开大火,水烧开后转小火煮30分钟,如图所示。

月子餐四神粥做法

3、第三步粥煮好后,我们可以少放点盐,用勺子搅拌均匀后关火,如图所示。

月子餐四神粥做法

4、最后我们乘到碗里,美味可口的四神粥就做好了,如图所示。

月子餐四神粥做法

1、1.先将 芡实、莲子、薏米洗净后用开水浸泡3~4小时。

2.将所有材料放进锅里,开大火烧开后改小火,再煮30分钟。

3.粥煮好后放盐,用勺子搅拌均匀后关火即可食用。

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