依赖心理怎么克服

1、首先，要学会自我安慰，以便把自我依赖心理化解；

2、鼓励自己参与有趣的活动，能够更多的了解自我，从而增强自信；

3、适当的接受鼓励和尊重，学会适度接受他人的帮助；

4、调整自我认知，学会激发自身积极性；

5、增强自我控制力，学会把消极情绪转化成积极情绪；

6、发现从不同角度看问题，学会做出正确的决定；

7、保持正确的生活习惯，保护自我的自尊心。