1、婴儿期，孩子应尽量是母乳喂养，大一点的孩子要注意营养均衡，不要过多的摄入糖分，多吃蔬菜瓜果。多吃碱性食物，含钾钙钠镁多的食物一般都是碱性的，比如葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜等。
2、父母可以邀请孩子的同学朋友到家里做客，这样可以增加孩子的友谊满意度，如果孩子知道自己的父母喜欢自己的朋友，孩子就更乐意与这些朋友交往。
3、有的父母比较忙，在周末上班的时候就把孩子锁在家里，这样会减少孩子与别人交往的时间。父母应当尽量避免把孩子封闭在一个空间内，隔绝孩子与他人的联系。
4、角色扮演游戏要求小朋友扮演一个人，父母可以参与进去扮演另一个人，然后上演一段自编自演的短剧。扮演游戏是孩子学习社会角色的重要方式，在扮演游戏中，孩子体验到了什么样的人应该做什么样的事情，了解社会规则。这样在社会交往中就会减少羞怯和迷茫。同时扮演游戏可以锻炼孩子的语言和社交能力，提高孩子的社交技能，避免孩子产生自闭倾向。
