1、作息时间要有规律，。每天干什么有规划把养生成为自己的习惯
2、我每天早起，6点跑步然后路过早餐店 买点 早餐 回家吃。
3、然后 开始工作状态。我是种花的，每天喜欢花花草草打交道，进入与花的世界，浇浇水唱唱歌。每天对自己笑一笑
4、每天吃食，比较不一样，每天早上 肯定 吃一个苹果 喝一杯水还有早餐，平时 吃饭 7分保
5、以前身体特别不好总吃药，后来我自己找到 不用药治疗病的方法每天 下午出去 游骗鲕全棒泳，或者参加一些团体 运动，
6、每天 吃什么有说法 自己要吃排毒的食物这样身体有健康 有光泽心情在一好 基本 百度全消只在于自己朋友们 一起行动吧
